2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
34 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
1829 kcal
|
지방: 49.16g | 단백질: 50.80g | 탄수화물: 279.63g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Эвалар Кардиоактив Омега-3. 점심 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Green Idea Vegparmesan, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Юбилейное Печенье Традиционное. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное, Волшебное Дерево Коллаген, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. 더보기
|
|
832 kcal
|
운동:
스쿼트 - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|