2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1969 kcal
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지방: 81.44g | 단백질: 113.65g | 탄수화물: 191.33g.
아침 식사: Kotimaista Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 점심 식사: Pirkka Tomaatti, Kesäkurpitsa, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaattisuikale, Torino Tumma Kierre Pasta, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 저녁 식사: Kotipizza Special Opera. 간식/기타: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Omenat (Gala). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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