2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1114 kcal
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지방: 72.33g | 단백질: 69.48g | 탄수화물: 42.39g.
아침 식사: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 점심 식사: Milfina Kräuterbutter, Real Pimientos de Padron, Grillmeister Schweinenackensteak, Karotten, Zucchini, Aubergine. 저녁 식사: Gazi Grillkäse, Rote Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Speckwürfel, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 간식/기타: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Filinchen Original. 더보기
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2366 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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