2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
2250 kcal
|
지방: 102.88g | 단백질: 129.38g | 탄수화물: 207.69g.
아침 식사: Киндер Шоколад, Первый Вкус Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Банан, Ikea Сырники Замороженные. 점심 식사: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Шашлык из Свинины, Матча, Тирамису. 저녁 식사: Шарлиз Халва в Шоколаде, Хлеб Черный, Кабачки, Майонез, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Летний День Молоко 3,2%. 간식/기타: Арбуз, Нектарин. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|