2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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2200 kcal
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지방: 128.15g | 단백질: 128.91g | 탄수화물: 147.64g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Witor's La Fondente, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Prozis BCAA, Nocciole, Panna Montata. 점심 식사: Pesche, Nonno Nanni Stracchino, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Pesche, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Granita Siciliana, Anguria, Xcore Xtreme Casein, Nocciole, Panna Montata, Witor's La Fondente, Yogurt Greco. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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