2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
982 kcal
|
지방: 32.56g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 91.85g.
아침 식사: Grow Food Молочный Соус, Кофе с Молоком, Сырники, Голубика, Малина. 점심 식사: Свекла Вареная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс. 간식/기타: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. 더보기
|
|
1713 kcal
|
운동:
Эллипс - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|