2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
1151 kcal
|
지방: 37.64g | 단백질: 63.20g | 탄수화물: 147.13g.
아침 식사: Омлет Кабачковый с Творогом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Донские Традиции Грудинка Парижская, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный. 점심 식사: Елизавета Хлеб Вафельный, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша на Воде, Добрый Апельсиновый Сок, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кекс в Кружке с Бананом ПП, Зеленый Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Sveza Сыр Творожный с Йогуртом. 간식/기타: Виноград, Перекресток Персик. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|