2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1310 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 134.99g.
아침 식사: Café, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne de Panela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Ovo Cozido. 더보기
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안정된 체중
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