2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 36.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
1595 kcal
|
지방: 85.55g | 단백질: 98.48g | 탄수화물: 81.97g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 점심 식사: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо. 저녁 식사: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. 간식/기타: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|