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aduuuh si merah akhirnya datang dan BB naik menggilaa....
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77.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1817 kcal
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지방: 75.25g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 248.99g.
아침 식사: Tahu Isi, Martabak Manis. 점심 식사: Jus Jeruk Peras Segar, Telur Dadar, Sapo tahu ayam (dummy). 저녁 식사: Rumput Laut Kering, Gula Pasir, Kaldu Jamur, Kobe Boncabe Level 50, Greenco Jamur Enoki, Jamur Tiram, Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Rasa Coklat. 간식/기타: Good Day Coffee Freeze Hazelnut Macchiato. 더보기
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2181 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 국민체조 - 35 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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