2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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531 kcal
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지방: 17.81g | 단백질: 37.21g | 탄수화물: 54.82g.
아침 식사: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 점심 식사: Paru Sapi, Putih Telur Matang, Rawon, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. 더보기
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1252 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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