2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1625 kcal
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지방: 53.31g | 단백질: 130.86g | 탄수화물: 147.32g.
아침 식사: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, English Muffin, Egg (Whole) , Egg White . 점심 식사: Trifecta Maple Glazed Grilled Chicken with Brown Rice, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Puffed Rice Cake without Salt. 저녁 식사: Trifecta Salsa Verde Salmon Casserole with Rice and Beans. 간식/기타: dotFIT Plant Protein, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Lala Wild Strawberry Yogurt Smoothie. 더보기
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