2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1494 kcal
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지방: 56.14g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 183.47g.
아침 식사: Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Peperone Ripieno, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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2175 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 3 분, 목욕 - 30 분, 스쿠터 - 20 분, 스탠딩 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 22 분, 읽기 - 40 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 운전 - 1 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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