Dogcatcher1님의 저널, 2022년 08월 10일

2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.7 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:

978 kcal

지방: 41.68g | 단백질: 39.66g | 탄수화물: 114.24g. 점심 식사: Chicken Lo Mein, Great Value Powdered Mini Donuts. 저녁 식사: Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Aldi Bone-in Pork Shoulder Steak. 간식/기타: Nestle Raisinets. 더보기

2391 kcal

운동: 빨래 - 1 시간, 설거지 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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