|
Всем привет! В прошлый раз благодаря Фс удалось похудеть с 63 до 56,5 кг. Сегодня начинаю все сначала 1500 ккал и физ нагрузки . Поехали…
10.08.2022 - 63 кг и куча целлюлита
Хорошо, что на даче до конца лета - тут нет магазинов и булки на грядках не растут 😅
|
63 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
|
1436 kcal
|
지방: 62.83g | 단백질: 39.79g | 탄수화물: 178.66g.
아침 식사: Пряник, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Евразия Борщ с Говядиной, Огурец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. 간식/기타: Яшкино Пряники Шоколадные, Ежевика. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|