2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1209 kcal
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지방: 25.81g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 187.14g.
아침 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Italac Creme de Leite, Forno de Minas Waffle Integral Light. 점심 식사: Yoki Polenta Pronta (200g), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Mangas, Peito de Frango. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Kellogg's Corn Flakes. 간식/기타: Peras, Mexerica. 더보기
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안정된 체중
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