2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1018 kcal
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지방: 47.63g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 72.75g.
아침 식사: Real Mussarela , Café, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Royal Azeite, Cenouras, Brócolis. 저녁 식사: Café, Real Mussarela , Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . 간식/기타: Muffato Pão de Queijo, Danone Danoninho, Café, Ameixa Seca. 더보기
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안정된 체중
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