2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
|
1518 kcal
|
지방: 68.83g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 143.42g.
아침 식사: Хумус, Хлеб Цельнозерновой, Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 점심 식사: McDonald's Кисло-Сладкий Соус, Rimi Хумус с Оливками, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные). 저녁 식사: Колбаса, Сыр Маасдам, Молоко (Цельное Молоко). 간식/기타: Яблочный Сидр, Хлеб Цельнозерновой, Молоко (2% Обезжиренное). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|