2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1232 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 70.01g | 탄수화물: 116.57g.
아침 식사: Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Italac Leite Integral, Banana Nanica. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Molho de Tomate Refogado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Crepioca. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Perdigão Salsicha Hot Dog, Repolho Verde. 간식/기타: Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos, Pipoca Branca (em Óleo), Mandioca Cozida. 더보기
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주 7.2 kg 증가하기
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