2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
|
1156 kcal
|
지방: 32.19g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 147.97g.
아침 식사: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Coxão Mole Cozido. 간식/기타: Nescafé Cappuccino Alpino, Hortifruti Melancia, Morangos. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
camila @diariodecambios_님의 체중기록
|