2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1502 kcal
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지방: 51.81g | 단백질: 53.92g | 탄수화물: 213.48g.
점심 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Laranjas, Cenouras, Macarrão Alho e Óleo, Aurora Linguiça Toscana, Fugini Milho Verde, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Subway Carne Defumada com Creem Chese, Pão Francês, Suco de Limão, Batavo Iogurte Grego Original, Perdigão Presunto. 간식/기타: Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Uvas. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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