2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1553 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 118.27g | 탄수화물: 131.24g.
아침 식사: Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 점심 식사: Mexerica, Kodilar Grão-de-Bico, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Grão-de-Bico Cozido, Abóbora Japonesa, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado. 간식/기타: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Tomates Cereja, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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