schamanin님의 저널, 2011년 05월 30일

2011년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 22.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 30일:

1523 kcal

지방: 69.20g | 단백질: 121.56g | 탄수화물: 125.58g. 아침 식사: Seitenbacher mit 3 Pflaumen und 150 ml Milch. 점심 식사: Mischgemüse Tiefgefroren, Bratkartoffeln. 저녁 식사: Hähnchen-Minutenschnitzel "Zwiebel-Sommer". 더보기

2532 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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