2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1950 kcal
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지방: 62.33g | 단백질: 124.35g | 탄수화물: 219.10g.
아침 식사: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ervilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aviação Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó sem Lactose, Ervilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Aviação Doce de Leite Pastoso, Marilan Biscoito de Leite, Banana Nanica, Apti Aveia em Flocos Finos. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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