2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1163 kcal
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지방: 32.99g | 단백질: 47.53g | 탄수화물: 158.02g.
아침 식사: Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Steamed Bun, Woolworths Lite Milk. 점심 식사: Don Shaved English Leg Ham, Heinz Tomato Ketchup, Worcestershire Sauce, Praise Traditional 99% Fat Free Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Tomatoes. 저녁 식사: Super Nature Wellness Bowl Wholegrain Butter Chicken Frozen Meal. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate, Peanut & Almond Bar, Chewing Gum (Sugarless), Eclipse Mints Peppermint, Eclipse Mints Peppermint, Chewing Gum (Sugarless), Bananas. 더보기
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1518 kcal
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운동:
축구 - 15 분, 테니스 - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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bitchinbadassgainz님의 체중기록
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