2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1354 kcal
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지방: 52.71g | 단백질: 113.96g | 탄수화물: 106.34g.
아침 식사: Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco , Aldi Milch 3,8%. 점심 식사: ESN Fruity Whey Isolate, Aldi Milch 3,8%, Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco , Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. 저녁 식사: Kaufland Skyr Erdbeere, Magerquark, Gefrorene Erdbeeren, K-Classic Thunfisch-Filets in Nativem Olivenöl Extra, Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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