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Jetzt bin ich aber schon bisschen enttäuscht... Ich hatte mit etwas mehr Abnahme gerechnet. Dieses Mal achte ich gar nicht auf Nährstoffverteilung, sondern esse gesund, aber nicht fettarm. Kaloriendefizit sollte es bringen. Aber jetzt bin ich unsicher, ob das so was wird mit Abnehmen. Schließlich purzeln normalerweise die Pfunde am Anfang schnell ... bei mir aber eben nicht. hm ....
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107 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1239 kcal
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지방: 28.89g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 103.11g.
아침 식사: Äpfel. 점심 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 저녁 식사: Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln , Likör, Pinot Grigio, Tomatensuppe, Gefüllte, Grüne Oliven, Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Lidl Rustikales Baguette, Pinot Grigio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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