2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1970 kcal
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지방: 80.47g | 단백질: 117.97g | 탄수화물: 191.99g.
아침 식사: Milk Kefir Plus Antiossidante, Insalata Mista Verde, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Semi di Lino. 점심 식사: Muller Crema di Yogurt Bianco, Pane Bianco, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Salada, Patata Bollita, Carote Bollite, Cipolle. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Meloni Gialli, Pane Bianco, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Nonno Nanni Stracciatella, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 간식/기타: Albume d'uovo. 더보기
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2171 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 44 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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