2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1650 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 136.18g | 탄수화물: 192.93g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Waitrose Blueberries, Sainsbury's Banana, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt. 점심 식사: Tesco British Small Sweet Apple, Lowfat Plain Yoghurt, Tesco Strawberries. 저녁 식사: Feta Cheese , Tomatoes, Chicken Breast, Grapes, Total 0% Greek Yoghurt, Raspberries . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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