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Day 1 of 6week challenge
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119.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1081 kcal
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지방: 35.62g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 130.49g.
아침 식사: Canderel Stick, Nescafe Gold Blend, Light Mayonnaise , Boiled Egg, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: Mayonnaise , Cherry Tomatoes, Chicken Breast. 저녁 식사: SPAR Crumbed Hake Fillets, Cauliflower , Woolworths Baby Potatoes. 간식/기타: Green Tea, Grapes, Nestle Kit Kat (45g), Canderel Stick, Nescafe Gold Blend, Bananas . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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