2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1425 kcal
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지방: 29.40g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 211.37g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Brown Sugar , Low Fat Milk. 점심 식사: Woolworths Vegetable Stock Powder, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Woolworths Baby Marrows, Sunflower Oil, Potatoes (Flesh, without Salt, Microwaved). 저녁 식사: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Lemon Juice (Canned or Bottled) , Woolworths Vegetable Stock Powder, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). 간식/기타: Tait's Mini Rice Cakes , Amarula Cream Liqueur, Brown Sugar, Low Fat Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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