2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
|
1011 kcal
|
지방: 46.12g | 단백질: 48.45g | 탄수화물: 106.33g.
아침 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Blue Band Serbaguna, Telur Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. 저녁 식사: Nangka, Telur Rebus. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|