2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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2319 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 168.75g | 탄수화물: 284.77g.
아침 식사: Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Certossa Fette Biscottate Integrali, Nocciole, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Banana Mango Cereals. 점심 식사: Kania Curry Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Olio d'oliva, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Melanzana, Mutti Passata di Pomodoro al Basilico, Barilla Pennette Rigate Integrali. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Fiocchi d'Avena, Mirtilli, Milbona Ricotta Fresca, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Pesca Noce, Albicocche. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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