|
плохо поспала, вот и отвес плохой:(
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
|
771 kcal
|
지방: 28.90g | 단백질: 42.30g | 탄수화물: 88.91g.
아침 식사: Пятерочка Нектарин , Яйцо, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Oetker Корица Молотая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Луковское Творог Обезжиренный . 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Пятерочка Нектарин , Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Плов с Курицей, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|