|
За год поправилась на 8 кг. перехожу на ограничение калорий и немножечко спорта
|
87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
|
1464 kcal
|
지방: 61.73g | 단백질: 123.01g | 탄수화물: 100.16g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Паштет из Куриной Печени, Твердый Сыр Пармезан, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Творожная Запеканка. 간식/기타: Творожный Пирог. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|