divane19님의 저널, 2022년 08월 10일

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen sonnigen Wochenteiler🌞🍀❤️
60.3 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg.    남은양: 5.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
1341 kcal 지방: 38.35g | 단백질: 49.60g | 탄수화물: 198.26g.   아침 식사: Power Frühstück. 점심 식사: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Aldi Maelkebotte, Grafschafter Rübenkraut. 저녁 식사: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Maelkebotte, Roggenbrot, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 더보기
1475 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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