2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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2456 kcal
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지방: 68.24g | 단백질: 132.36g | 탄수화물: 202.03g.
아침 식사: Noberasco Mandorle Sgusciate, Tè Verde, Vis Più Frutta Light Frutti di Bosco, Vivi Verde Coop Fette Biscottate ai Cereali Biologiche, Aia Bresaola di Tacchino, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico. 점심 식사: Whisky, Frullato di Frutta, Patatine Fritte (da Surgelate), Martini Bianco, Vodka, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 저녁 식사: Champagne, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Calamari Fritti, Mulan Ravioli di Carne al Vapore, Ta Tung Ravioli al Vapore con Gamberi. 더보기
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2431 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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