Dietcoke6님의 저널, 2022년 08월 10일

2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.4 kg 지금까지 감소한: 21.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
2001 kcal 지방: 76.42g | 단백질: 135.35g | 탄수화물: 183.89g.   아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. 점심 식사: Kermavaahto, Saarioinen Mansikka-Vadelmahillo, Ohukainen (Pelkästään), Porkkanat, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Peruna, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. 저녁 식사: Kesäkurpitsa, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaattisuikale, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Torino Tumma Makaroni. 간식/기타: Rainbow Kermajuusto 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Kevytmaito, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. 더보기
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