2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1624 kcal
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지방: 36.38g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 223.64g.
아침 식사: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Ei, Landfreude Buabaspitzle Schupfnudeln. 점심 식사: Apfel, Banane, Exquisa Milder Skyr Vanille . 저녁 식사: Nutella Nutella, Knorr Fix Currywurst, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Ei, Albhof Schupfnudeln, Alnatura Baked Beans. 더보기
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2025 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 28 분, 휴식 - 16 시간 32 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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