2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1929 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 187.08g | 탄수화물: 180.30g.
아침 식사: Ja! Minis mit Edelschimmel, Tomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani Speisequark Magerstufe, Blaubeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 점심 식사: Ener Bio Dinkel Flakes, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Knusperone Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Blaubeeren. 저녁 식사: Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, Nektarinen, PB Erdnussbutterpulver, Milsani Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 간식/기타: Mars Ice Cream (51ml), Dm Sportness Protein 50% Crispy Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, IronMaxx Protein Chips 40 Sour Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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