2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
|
1525 kcal
|
지방: 54.14g | 단백질: 120.99g | 탄수화물: 136.11g.
아침 식사: Bombbar Соус Mayo, Жареное Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Помидоры. 점심 식사: Овощное Рагу, Самбери Грудка Куриная с Сыром Моцарелла и Базиликом. 저녁 식사: Bombbar Чипсы Краб, Голубика, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга. 간식/기타: Chikalab Chikabar Tiramisu, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|