2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1103 kcal
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지방: 32.35g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 129.52g.
아침 식사: Telur Rebus. 점심 식사: Nasi Putih, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Ikan Patin, Sayur Asem. 저녁 식사: Nasi Putih, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Ikan Patin, Sayur Asem. 간식/기타: Rimbalife Whey Protein, Nescafe Classic, Kentang Goreng, Roti Canai. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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