MiXue_님의 저널, 2022년 08월 10일

wuahh😍😂🤣🏃🏻‍♀️❤️
43.3 kg 지금까지 감소한: 20.7 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
949 kcal 지방: 19.75g | 단백질: 52.46g | 탄수화물: 138.66g.   아침 식사: Apple, Papaya, Greenfields Strawberry Milk. 점심 식사: Finna Sambal Bawang, Alfamart Nasi Merah, Oseng Buncis Beli Diluar, Pepes Tahu, Tumis Pokcoy + Cuciwis Saus Tiram Tanpa Minyak , Tuna Suwir Sambal. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
1444 kcal 운동: 책상 업무 - 7 시간, cardio app - 7 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 8 시간   23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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