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放假回來忙趕圖，加上回家也沒睡好，已經連續四天深眠半小時不到，每天都是睡不飽身體很累的厭世臉😶🔪
p.s.可能壓力大，昨天突然很想吃飽吃撐，最後總共攝取了2500多大卡，突然很好奇自己一餐在營養素組成比例正常的情況下能吃到多少卡路里，好像會滿有成就感的😝
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56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1751 kcal
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지방: 84.60g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 160.06g.
아침 식사: 1份 百仕可 思易佳ps營養素, 味味A 排骨雞湯麵 (90克), 荷包蛋. Second Breakfast: VV 厚切椒麻烤海苔片, 萬歲牌 無調味綜合果 (22,5克), 愛之味 牛奶花生 (170克). 저녁 식사: 甜豆, 芋圓, 豆花, 無糖豆漿, 全聯 蒟蒻卷, 雞胸肉, 金針菇, Costco 玉米筍, 義美 凍豆腐, 花椰菜, 娃娃菜, 滷味. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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