2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1367 kcal
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지방: 67.95g | 단백질: 97.46g | 탄수화물: 95.87g.
아침 식사: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Брынза, Хлебец, Семга Запеченная, Помидоры, Шпинат, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Хлебец, Авокадо, Салат с Тунцом, Яичный Белок. 저녁 식사: Салат с Авокадо, Goya Black Beans, Брокколи, Кабачок, Батат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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