2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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2242 kcal
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지방: 88.92g | 단백질: 108.43g | 탄수화물: 265.30g.
아침 식사: 旺萊山 鳳梨酥, 芝麻醬, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 禾香 原味優格, 水煮蛋, 酪梨. 점심 식사: 悟饕 時蔬蝦捲飯包, 香蕉. 저녁 식사: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 花椰菜, 鮭魚, 番茄炒蛋. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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