2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1034 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 72.46g | 탄수화물: 96.42g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Seara Linguiça de Frango, Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Pernil Temperado sem Osso, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Sadilar Mortadela de Frango , Maçãs Gala, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mexerica. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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