2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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895 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 40.60g | 탄수화물: 93.36g.
아침 식사: Motta Buondì Integrale, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Pasta al Tonno. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Ventaglini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2127 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 스탠딩 - 20 분, 서있기 - 10 분, 앉아있기 - 45 분, 스쿠터 - 50 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 21 분, 읽기 - 35 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 운전 - 12 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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