2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1368 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 187.46g.
아침 식사: la Anonima Duraznos en Mitades Bajo en Calorías Ligth, Ser Yogurt Natural, Manzana Verde, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Nuez. 점심 식사: Bollo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Sal, Zumo de Limón, Salsa Blanca, Pata Muslo. 저녁 식사: Ilolay Queso Port Salut Light, Presto Pronta Polenta, Sal, Cebollas Cocidas Maduras, Knorr Salsa Lista Filetto, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tutucas. 더보기
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1729 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 25 분, 필라테스 - 45 분, 운전 - 30 분, 쇼핑 - 10 분, 요리 - 15 분, 숙면 - 3 시간, 휴식 - 17 시간 55 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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