2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1464 kcal
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지방: 69.63g | 단백질: 106.66g | 탄수화물: 96.20g.
아침 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bionova Гранола Тропическая (40г), Молоково Молоко 3,2%. 점심 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Смешанные Овощи (Замороженные), Мясновъ Котлета Куриная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске. 저녁 식사: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. 간식/기타: Adlin Конфеты из Пишмание, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Соевое Молоко. 더보기
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